Re Maman

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朝ジュース始めました♪

最近、朝ジュースが流行っていますね^^
生の野菜、果物を空腹時に摂ると、糖分や酵素
その他の栄養素が身体に取り込まれやすくなり
食べすぎを防いでダイエット効果もあるそうです。
一度に沢山の栄養素を摂取できるのもうれしいです♪


朝ジュース

ZIPで紹介されてた小林真由さんのレシピが気になって
作って飲んでみました。
凍らせたバナナ、豆乳、黒ごま、きなこ、はちみつ、野菜
の代わりに青汁を入れます。
青汁なら野菜を切る手間もは省けていいです。

息子に飲ませたら美味しいと言って飲んでくれました♪
野菜嫌いな息子にも栄養満点で体によさそうです。



昼ジュース

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  1. 2012/06/30(土) 09:29:44|
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